Le risposte di un esperto di bellezza e benessere

FAQ per l'ultimo giorno

• Quante ripetizioni per la massa?
• Quante ripetizioni per aumentare la forza?
• A cosa serve fare i piegamenti?
• Quanto bisogna allenare gli addominali al giorno?
• Cosa succede se fai troppi squat?
• Perché la sera peso 2 kg in più?
• Quante calorie al giorno per dimagrire 10 kg?
• Cosa succede se non mangio carboidrati la sera?